Bolile nu apar chiar din senin. Impactul evenimentelor negative asupra sanatatii noastre

Exista vreo legatura intre traumatismele din copilarie si bolile care se declanseaza in corpul nostru la varsta adulta? „Mostenirea" pe care le-o transmitem copiilor nostri va fi in masura sa le afecteze creierul sau chiar patrimoniul genetic? Totul este oare scris dinainte sau fiecare are resurse, unele chiar nebanuite, care ii permite de multe ori sa treaca prin aceste momente dificile mai putin afectat decat era de asteptat? Odata scapati din infern, putem oare spera ca ne vom reface? Cartea de fata va incerca sa raspunda la toate aceste intrebari. Este o invitatie la o calatorie stiintifica, pe care autorul o propune cu gandul de a face mai clara psihologia umana. Alternand rezultatele pe care ni le ofera cercetarea in domeniu cu reflectiile personale si ilustrarile clinice, aceasta lucrare ne da posibilitatea sa ne intrebam cum ne-au influentat sanatatea viata pe care am avut-o, educatia pe care am primit-o si propriii nostri parinti.

Cyril Tarquinio este psiholog, profesor de psihologia sanatatii si psihologie clinica la Université de Lorraine (Metz), fondator al Centrului Pierre Janet de la Université de Lorraine, supervizor EMDR. A scris numeroase lucrari de psihologie clinica si psihoterapie.

Fara nicio indoiala, una din primele traume pe care le putem trai este cauzata de lipsa dragostei. Sa faci copii este mai degraba simplu. Putem spune ca natura este aproape perfecta si mecanismul destul de bine uns: intalnirea, chiar accidentala, dintre un ovul si un spermatozoid duce in general, din negura timpurilor, la o sarcina si adesea la o nastere. La drept vorbind, problemele incep cel mai adesea atunci cand se discuta despre venirea pe lume a unui copil, mai ales atunci cand aceasta eventualitate nu figura in programul de festivitati. Felul in care va fi intampinat acest fetus, dar si copilul sau adolescentul care va deveni el intr-o buna zi este un aspect care nu trebuie neglijat si care, daca nu i se acorda suficienta atentie, il poate marca pentru totdeauna pe noul nascut atat din punct de vedere psihic, cat si fizic.

Cyril Tarquinio

In cadrul profesiei de psihoterapeut, am fost adesea confruntati cu victimele unor accidente in urma carora acestea au ramas uneori cu infirmitati grave. Pentru cel care a avut un corp in perfecta stare de sanatate, aceste handicapuri fizice presupun de obicei un proces de doliu pentru cel care a fost, asa incat respectiva persoana sa isi poata plasa energia intr-o noua identitate si sa se reinventeze cu un corp uneori amputat. Toate acestea necesita timp si resurse uriase, ceea ce nu este la indemana tuturor. Aici intervine cu siguranta rezilienta, capacitatea de a transforma nenorocul pe care il avem in tot ce poate fi mai bun pentru noi, pana dincolo de ce ne putem imagina, fapt care ii va surprinde pe toti.

Cyril Tarquinio

Cuprins

Prefata. Bolile cronice

Cuvant-inainte

1. Necazurile copilariei, suferinte mici si drame mari

Rupti de propria poveste de viata, ne desprindem si de propriul sine

O psihologie umana care este departe de a fi rationala

Parinti ideali

Complexul Harry Potter sau cum mascam maltratarile suferite

Recunoasterea traumei psihice este inca dificila

Sa precizam ce este trauma…

Trauma psihica, dincolo de credinte

Recunoasterea ramane in continuare problematica

2. Dragostea si neglijarea in timpul copilariei, traumatismele relationale

Totul se stocheaza undeva

Chiar si in timpul sarcinii

Infernul vine oare de la ceilalti?

Ne atasam cum putem!

Nu, nu exista instinct matern

Trauma relationala

Dragoste cu masura

3. Traumele la copil, adolescent si adult

Realitati total diferite

Confruntarea cu evenimentul traumatic

Reactii uneori surprinzatoare

Consecintele posttraumatice

Reactiile posttraumatice la copil si adolescent

Complicatiile traumei complexe

Black-outul

Exista oare doctorul Jekyll si domnul Hyde?

4. Copil fiind, am plans atat de mult, incat m-am imbolnavit

Toti suntem doctori!

Sanatatea si cultul starii de bine sau apogeul capitalismului

Trebuie neaparat sa ne salvam pielea!

Acele momente din viata care ne afecteaza, ne ranesc si uneori ne distrug

Separarea si divortul parintilor

Violente educative obisnuite

Pana la pierderea mintilor…si a sanatatii

5. Rezilienta si adaptare

O problema de adaptare

Trebuie sa facem fata, sa ne descurcam…

Si unde este Dumnezeu in toate astea?

Spiritualitate, religie si adaptare

Alchimia adaptarii sau rezilienta

Resortul invizibil

6. In ce fel emotiile noastre ne reprogrameaza ADN-ul

O grea mostenire

Sa deschidem cutia craniana si sa vedem ce se petrece acolo

Amigdala

Hipocampul

Cortexul prefrontal si capacitatea de adaptare

Cerebelul

Pana si in genele noastre, am putea spune…

Cicatricile moleculare

7. Si daca dragostea, aceasta emotie pozitiva,ne-ar putea salva!

Emotiile pozitive ne-ar putea ajuta sa ne reconstruim

Ce este, de fapt, fericirea?

Sa facem ceva pentru mai multa fericire si pentru un corp pozitiv

De la pantec la cap nu e decat un pas!

Autocompasiunea, un domeniu de cercetare de sine statator

Forta umorului

Si unde este dragostea in toate astea?

Sa iertam in primul rand in folosul nostru!

8. Oare chiar totul sa fie scris dinainte?

Cand fictiunea ajunge din urma realitatea

Noi abordari psihoterapeutice

O imagine deformata a psihoterapeutului si a psihoterapiei

Din negura vremurilor

Povara doliului

Abordari psihoterapeutice complementare

Sa faci psihoterapie inseamna sa faci politica

Oare toate psihoterapiile au aceleasi merite?

Ca sa incheiem… caci toate au un sfarsit

Repere bibliografice

Multumiri