Alimentatia copilului de la nastere la 3 ani

    O alimentatie corecta, sanatoasa, înca din primele luni de viata, înseamna pentru un copil premisa unei vieti sanatoase, fara obiceiuri alimentare gresite care pot cauza diverse boli.

Recomandata tuturor parintilor, Alimentatia copilului este cea mai vânduta carte despre cum sa-ti hranesti copilul, de la nastere pâna la împlinirea vârstei de 3 ani

Ruth Yaron te învata tot ce trebuie sa stii despre alimentatia copilului tau si nu numai atât:

•  când, cum si cu ce trebuie sa-ti hranesti copilul în fiecare etapa de dezvoltare, de la introducerea alimentelor solide pâna la vârsta de 3 ani
•  cum sa  pastrezi în siguranta mâncarea copilului, pentru a nu se altera
•  cum sa eviti substantele nocive, de exemplu conservantii alimentari
•  cum sa prepari singura mâncarea pentru cel mic
    Invata cum sa-ti hranesti copilul sanatos, natural, fara a cheltui prea mult. Va sunt oferite peste 350 de retete rapide, simple, nutritive, alaturi de nenumarate sfaturi utile.

Cartea este structurata astfel încât poate fi citita si pe capitole separate.

Primul capitol descrie Alimentele-minune pentru bebelusi, de la primele alimente solide pâna la alimentatia juniorului. Cuprinde subcapitole despre alergiile alimentare, suplimentele cu vitamine si minerale, lichidele pe care trebuie sa le consume bebelusul, ora meselor. Tot aici este detaliat programul de hranire în functie de vârsta – în primele saptamâni, la 6 luni, la 7 luni etc.

Al doilea capitol al cartii se intituleaza „Prepararea si depozitarea alimentelor pentru bebelusi” si contine tot ce trebuie sa stii despre legume, fructe, cereale, de la modul în care sunt gatite la felul în care trebuie pastrate.

Capitolul 3 cuprinde retete pentru juniori, de la paste la deserturi, toate foarte sanatoase. în al patrulea capitol, dedicat divertismentului, se arata cum pot fi decorate preparatele culinare sau cum sa organizati cea mai haioasa petrecere pentru cel mic.

Al cincilea capitol, Referinte si anexe, cuprinde nenumarate sfaturi practice despre obiecte pe care le puteti confectiona singuri pentru bebelus, produsele cele mai sigure de curatare, masuri si echivalente metrice, cum sa cultivati plantele verzi comestibile.  în plus, veti gasi un tabel cu subtantele nutritive si cantitatile necesare copiilor.

Autoarea, Ruth Yaron, este ea însasi mama a trei copii. Dupa nasterea primilor doi, gemeni, s-a hotarât sa scrie cartea de fata, pentru a ajuta prin experienta ei tinerele mame care nu aveau la dispozitie nici o carte cu adevarat completa despre alimentatia copilului. în timp, Super Baby Food  (titlul original) a devenit un bestseller, ajungând cea mai vânduta carte din SUA pe aceasta tema. Editia de fata este cea de-a doua, revizuita.