Desteptarea

Desi creierul reptilian, sau Soparla, partea primitiva a cre­ierului uman, si Magicianul, partea evoluata, ne influentea­za alternativ starea de spirit, reactiile si deciziile, ramane la latitudinea noastra sa ne construim o dimineata plina de energie, care sa dea tonul zilei. Cum? De exemplu, am putea sa punem bazele autodisciplinei si sa transformam exercitiile fizice intr-­o prioritate.

Desteptarea ofera informatii despre factori care ne influ­enteaza organismul: ritmul circadian, secretia cortizolului, dimensiunea creierului la trezire, stabilirea unei rutine clare dimineata devreme. E bine sa stii. Nu numai pentru un inceput de zi mai bun, ci si pentru o viata mai buna.

"O carte minunata, practica, plina de sfaturi si tehnici menite sa iti stimuleze creierul inca de dimineata, ca sa fii mai activ pe tot parcursul zilei." Jack Canfield

"Desteptarea e o carte excelenta. Autorii, dr. Robert si dr. Kirti Carter, imbina exercitiile practice pentru o stare de spirit mai buna cu o doza de creativitate, intr-un mod inovativ si interesant. Fa-ti un bine si citeste aceasta carte." Dr. Gay Hendricks

"Desteptarea este un indemn revigorant pentru toti cei care aspira sa traiasca clipa si sa profite la maximum de momentele efemere. Cartea este un ghid captivant pentru intelegerea propriei persoane, ajutandu-te sa fii mai bun. Zi de zi, iti permite sa urmezi o cale mai dreapta spre indeplinirea obiectivelor, spre descoperirea visurilor si sperantelor pentru care viata merita traita." Christopher Phillips