Lupta contra timpului

Unul dintre cei mai buni experți în longevitate, inclus pe lista celor mai influenți oameni de știință din lume de către Stanford University, te ajută să încetinești timpul — sau chiar să-l dai înapoi. Profită de ultimele inovații științifice, pentru a te bucura de o viață lungă și sănătoasă.

Ce-ar fi dacă, în loc să ajungem la bătrânețe împovărați de boli pe care nu  le-am tratat la timp, am face tot posibilul să prevenim aceste probleme?  David Della Morte Canosci ne arată de unde venim (genetică și ADN), unde ne aflăm acum (modificările epigenetice provocate de mediu și obiceiuri) și cum putem să găsim drumul cel mai sigur către o senectute activă și satisfăcătoare.

Volumul de față ne oferă instrumentele necesare pentru a afla care sunt punctele noastre vulnerabile și la ce aspecte mai avem de lucrat pentru a construi un parcurs antiîmbătrânire personalizat și eficient. Astfel, fiecare cititor își va putea alcătui propriul „algoritm al longevității“, luând în calcul, printre altele: istoricul de familie, mediul și stilul de viață, inflamațiile cronice, dieta, dar și reglaje mai fine legate de funcționarea mitocondriilor, stresul oxidative sau scurtarea telomerilor.

„Într-o lume bombardată de informații contradictorii despre nutriție, sport, suplimente sau terapii anti-aging, această carte oferă un reper echilibrat, bazat pe dovezi, dar și pe intervenții clare și aplicabile. Am simțit că am în față o carte vie, o voce care mă inspiră să încep, nu să amân“. - dr. Alina Epure, terapeut nutriționist, autoarea cărții Secretul longevității și vitalității

David Della Morte Canosci este profesor de neurologie la Școala de Medicină „Leonard M. Miller” din cadrul Universității din Miami și profesor universitar de nutriție umană și geriatrie la Universitatea Tor Vergata din Roma. În cadrul aceleiași universități, este director al Școlii pentru Studii Aprofundate în Știința Alimentației și coordonator al programului de masterat în Științele și Tehnicile Sportului. Conduce, de asemenea, unitatea operativă de Geriatrie a Policlinicii  Tor Vergata. Considerat unul dintre cei mai buni experți în domeniul longevității și al prevenirii bolilor cronice, este consilier personal al ministrului Educației și Cercetării din Italia. În 2024 a fost inclus pe lista celor mai influenți oameni de  știință din lume, evaluare publicată  de Stanford University.

,Îmbătrânirea e înscrisă în codul  nostru genetic, dar există multe  lucruri pe care le putem face pentru  a influenţa modul în care se derulează acest proces. Autorul prezintă  îmbătrânirea ca pe un drum de-a  lungul căruia putem interveni  pentru a directiona procesul  într-un sens sau altul, acționând  asupra obiceiurilor noastre alimentare, asupra activității fizice, asupra  factorului mental sau recurgând  inclusiv la tratamente medicale.  Cartea ne îndeamnă să avem un stil  de viață activ, cu ajustările necesare, dar fără a ne lăsa niciodată  limitați de vârsta care înaintează,  continuând să ne antrenăm,  să muncim, să iubim".  
La Repubblica