Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    8.98 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 80%

    179.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    32.00 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    240.00 Lei

    • TRANSPORT GRATUIT
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    44.00 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 10%

    61.52 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    195.92 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    57.20 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    74.90 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024
    Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi
    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    49.00 Lei

    44.10 Lei

    Economisesti 4.90 Lei

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    ISBN: 9786064008206 Gen: Dezvoltare personala Limba: Romana Subgen: Mindfulness Autor: Inna Khazan Editura: Trei Coperta: Brosata Data aparitie: 2020 Pagini: 496 Colectia: Pshihologie Practica Format: 13 x 20 cm

    Descriere

    Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut.

    Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale.

    ,,Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala.'' - Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).

    Produse similare cu "Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi"

    35.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    89.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    53.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    89.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    67.50 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    35.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    44.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    71.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    Recomandate pentru tine

    8.98 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 80%

    179.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    32.00 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    240.00 Lei

    • TRANSPORT GRATUIT
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    44.00 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 10%

    61.52 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    195.92 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    57.20 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    74.90 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024

    74.90 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024

    Noutati

    50.00 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024

    37.00 Lei

    67.00 Lei

    45.00 Lei

    95.00 Lei

    59.00 Lei

    49.00 Lei

    29.00 Lei

    45.00 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    8.98 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 80%

    179.10 Lei

    • 2 + 1 GRATIS
    • - 10%

    32.00 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    240.00 Lei

    • TRANSPORT GRATUIT
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    44.00 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 10%

    61.52 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    195.92 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    57.20 Lei

    • Cod extra: MARTISOR2024
    • - 20%

    74.90 Lei

    • NOU
    • Cod extra: MARTISOR2024