Rusinea

Rusinea. Scapa de ea, regaseste-ti bucuria de a trai si intareste-ti stima de sine

Cartea de fata ne face cunoscuta intreaga familie de emotii din gama rusinii, pe langa perspectiva culturala dominanta despre rusine ca emotie toxica pe care speram sa nu o simtim niciodata din cauza fortei sale distructive, Autorul ne vorbeste despre ce au in comun aceste emotii si despre constientizarea dureroasa de sine.

Joseph Burgo sustine faptul ca stima de sine nu creste prin laude si incurajari neincetate, ci depinde de stabilirea unor obiective si indeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul asteptarilor pe care le avem de la noi si, in cele din urma, de posibilitatea de a impartasi bucuria succesului cu oamenii cei mai importanti din viata noastra. Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie sa invatam din intalnirile noastre cu rusinea in loc sa ascultam si sa ne repetam la nesfarsit afirmatii si ganduri pozitive.

Bogat ilustrata cu exemple din experienta clinica a autorului, cartea descrie numeroasele moduri in care rusinea se ascunde in spatele unui larg spectr de tulburari psihice printre care gasim anxietatea sociala, narcisismul, dependenta si masochismul Joseph Burgo este psihoterapeut cu peste 35 de ani de experienta clinica.

In forma sa cea mai toxica si mai narcisista, concurenta transforma lumea intr‑un camp de lupta intre invingatori de invidiat si ratati demni de dispret. In mentalitatea narcisista, stima de sine este un joc cu suma zero: am o parere mai buna despre mine daca te fac pe tine sa te simti mai prost. Ganditi‑va la asta ca la un balansoar: ma ridic ori de cate ori te trimit pe tine in abisul rusinii, dar ma tem de situatia inversata, cand succesele incep sa te inalte. - Joseph Burgo