Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    33.60 Lei

    • - 30%

    60.00 Lei

    • - 20%

    36.99 Lei

    • - 38%

    68.00 Lei

    • - 20%

    34.30 Lei

    • NOU
    • - 30%

    52.20 Lei

    • - 10%

    60.00 Lei

    • - 20%

    112.00 Lei

    • - 30%
    Mintea si creierul adolescentului

    53.00 Lei

    Produs momentan indisponibil

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Parenting ISBN: 978-630-6550-07-4 Limba: Romana Autor: Daniel J. Siegel Editura: Herald Coperta: Brosata Data aparitie: 2022 Pagini: 320 Format: Fizic

    Descriere

    Folosind un ton colocvial captivant, potrivit atat tinerilor, cat si celor care lucreaza cu ei sau ii ingrijesc, Daniel Siegel darama miturile despre „adolescentii innebuniti de hormoni” si le inlocuieste cu o perspectiva mai constructiva despre „reconfigurarile cerebrale” specifice varstei: prezinta informatii edificatoare despre activitatea cerebrala si ofera instrumente practice pe care adolescentii le pot folosi pentru a naviga prin valtoarea emotionala, prin transformarile mentale si cerebrale precum si in relatiile de zi cu zi. Motivele pentru care adolescentii fac toate acele lucruri din cauza carora parintii ajung in pragul disperarii pot fi intampinate cu mai multa claritate data de informarea neurostiintifica si psihologica ce ne ajuta sa dobandim cu totii, adolescenti si parinti sau mentori, mai multa compasiune si rabdare sa descoperim puterea, curajul si creativitatea pe care le aduce adolescenta.

    Ca om de stiinta vizionar si deschizator de drumuri, Siegel stie ca, daca tratam adolescentii cu respectul si cu intelegerea cuvenite, acestia vor avea toate sansele sa isi atinga cel mai inalt potential.

    *

    „Mintea si creierul adolescentului" (noua editie a cartii Valtoarea mintii) este o carte revelatoare si impresionanta, un dar minunat pentru noi toti. Daniel Siegel demonstreaza cum presupusele dezavantaje ale anilor adolescentei au, de asemenea, avantajele lor. Lectiile de viata care ii asteapta pe adolescenti sunt lectii din care putem invata cu totii, indiferent de varsta.” Daniel Goleman

    „In sfarsit, o carte care explica adolescenta cu adevarat! Nu ma intelegi! este refrenul pe care parintii si profesorii il aud din partea tinerilor. Dar, daca citesc aceasta carte, vor descoperi ca autorul ii intelege. Daniel Siegel priveste adolescenta nu ca pe o problema care trebuie rezolvata sau ca pe o dificultate care trebuie depasita, ci mai degraba ca pe un izvor de curaj si de creativitate. Prin atitudinea plina de consideratie cu care este scrisa, aceasta carte este foarte potrivi-ta atat pentru adolescenti, cat si pentru cei care le sunt parinti si mentori.”

    Dr. Lawrence J. Cohen

    CUPRINS

    PARTEA I
    Esenta adolescentei
    Beneficiile si provocarile adolescentei 14
    Perpetuarea puterii si a rolului mintii adolescente la maturitate 17
    Adolescenta de la interior catre exterior 21
    Riscul si recompensa 26
    Distantarea 32
    Sincronizarea pubertatii, sexualitatii si adolescentei 33
    Cazurile si necazurile cu adolescenta noastra extinsa 36
    Transformarile adolescentei si importanta relatiilor noastre 39

    INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 1:
    Sectiunea 1: Cum sa privim si sa imblanzim oceanul interior 48
    Cele trei tipuri principale de harti mindsight 51
    Cum sa privim in adancul oceanului interior 52
    Exercitii de mindsight A: Introspectia si examinarea mintii 56
    Imaginea fizica a lumii materiale si mindsight-ul lumii interioare 57
    Exercitiul de mindsight B: Mindsight deslusit 60
    Empatia 61
    Exercitiul de mindsight C: Empatia 63
    Integrarea 63
    Exercitii de mindsight D: Simtind armonia integrarii 66
    Cand integrarea nu este prezenta: haos sau rigiditate 67
    Exercitiul de mindsight F: Detectarea haosului sau a rigiditatii si echilibrarea mintii 7 0
    Datorita abilitatilor de mindsight, putem avea o minte, un creier si relatii mai puternice 72

    PARTEA A II-A
    Creierul tau
    Dopamina, decizii si cautarea satisfactiei 74
    Familia, prietenii si distractia 80
    Rolul adolescentei 82

    Luarea deciziilor 85
    „Nu face asta!” nu are niciun e fect: puterea sustinerii pozitive 88
    Integrarea cerebrala 90
    Un mulaj „la indeMana” al creierului 94
    Adolescenta ca poarta catre explorarea creativa 98
    Colaborarea dintre generatii 104
    Vulnerabilitate si oportunitate 106
    Remodelarea creierului cand ne iesim din balamale 110
    Adolescenta creeaza integrare cerebrala 114
    Creierul emotional inferior 116
    Configurat pentru aventura si conectare 118


    INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 2: Timpul-cu-tine 121
    Timpul-cu-tine, mindsight si prezenta constienta 121
    Prezent la ce se intampla, atunci cand se intampla 126
    Exercitiul de mindsight A: Constientizarea respiratiei 128
    Construirea lentilei mindsight 134
    Integrarea Constiintei folosind Roata prezentei 137
    Exercitiul de mindsight B: Roata prezentei 140
    Reflectand la Roata prezentei 144

    PARTEA A III-A
    Atasamentele tale
    O baza sigura si o rampa de lansare 152
    Modurile in care ne atasam 158
    Atasamentul reactiv 163
    Dobandirea atasamentului securizant si integrarea creierului 164
    Reflecteaza asupra relatiilor tale de atasament pentru a-ti intelege viata 170
    Intrebari pentru reflectie asupra atasamentului 172
    Naratiunile noastre de atasament si cele doua emisfere cerebrale 177
    Evitarea, distanta emotionala si emisfera cerebrala stanga 186
    Ambivalenta, confuzia emotionala si emisfera dreapta a creierului 193
    Atasamentul dezorganizat si creierul disociat 199
    Crearea unui spatiu securizant si a unei rampe de lansare pentru adolescenti 205

    INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 3: Timpul-cu-ceilati si conversatia contemplativa 207
    Sa intelegem modelele care ne formeaza relatiile actuale 209
    Exercitiul de mindsight A: Reflecteaza la modelele de
    atasament care modeleaza conversatiile contemplative 212
    Reflectia, integrarea si originile empatiei 213
    Exercitiul de mindsight B: Conversatiile contemplative 216
    Rolul in crearea identitatii noastre in relatie cu ceilalti 218
    Exercitiul de mindsight C: Repararea rupturilor 219

    PARTEA A IV-A
    Cum sa ramai prezent in timpul transformarilor si al provocarilor
    Cum sa respecti persoana in care se transforma adolescentul 225
    Plecarea de acasa 228
    Pubertatea, sexualitatea si identitatea 234
    Aventurile de o noapte 240
    Relatiile sentimentale si prima iubire 242
    Pentru inceput, fii prezent! 249
    Schimbarile si provocarile integrarii 253
    Acceptarea, renuntarea la asteptari si orientarea sexuala 255
    Consum sau abuz de droguri? 270
    Intoarcerea acasa: reflectia, realinierea si repararea rupturilor 283

    INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 4:
    Sapte exercitii simple de mindsight 290
    Exercitiul de mindsight A: Timpul-cu-tine 291
    Exercitiul de mindsight B: Timpul pentru somn 293
    Exercitiul de mindsight C: Timpul pentru concentrare 296
    Exercitiul de mindsight D: Timpul pentru relaxare 298
    Exercitiul de mindsight E: Timpul pentru joaca 299
    Exercitiu de mindsight F: Timpul pentru activitati fizice 302
    Exercitiul de mindsight G: Timpul pentru conectare 304

    CONCLUZIE: Eu-noi si integrarea identitatii 306
    Multumiri 315

    Produse similare cu "Mintea si creierul adolescentului"

    60.00 Lei

    • - 20%

    76.00 Lei

    • - 20%

    9.99 Lei

    • - 74%

    60.00 Lei

    • - 20%

    71.20 Lei

    • - 20%

    Recomandate pentru tine

    33.60 Lei

    • - 30%

    41.30 Lei

    • NOU
    • - 30%

    24.95 Lei

    • - 50%

    303.10 Lei

    • - 30%
    • Transport
      gratuit

    52.20 Lei

    • - 10%

    68.00 Lei

    • - 20%

    34.30 Lei

    • NOU
    • - 30%

    71.50 Lei

    • - 50%

    36.99 Lei

    • - 38%

    Noutati

    35.00 Lei

    • PRECOMANDĂ
    • NOU
    • + AUTOGRAF

    57.00 Lei

    • NOU

    65.00 Lei

    • NOU

    75.00 Lei

    • NOU

    45.00 Lei

    • NOU

    42.00 Lei

    • NOU

    48.00 Lei

    • NOU

    38.00 Lei

    • NOU

    69.99 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    30.40 Lei

    • - 20%

    20.00 Lei

    • - 20%

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    33.60 Lei

    • - 30%

    60.00 Lei

    • - 20%

    36.99 Lei

    • - 38%

    68.00 Lei

    • - 20%

    34.30 Lei

    • NOU
    • - 30%

    52.20 Lei

    • - 10%

    60.00 Lei

    • - 20%

    112.00 Lei

    • - 30%