Originile tale

"Daca esti pregatit sa renunti la tipare, sa te confrunti cu ranile tale si sa depui eforturi pentru insanatosirea relatiilor, atunci cartea Viennei este ideala pentru tine." - Sara Kuburic, terapeuta existentiala si creatoarea contului de Instagram @Millennial.Therapist

Nimeni dintre noi n-a avut parte de o copilarie perfecta si cu totii am preluat din acea perioada comportamente care nu ne mai sunt azi de folos – ba chiar ne fac rau. Insa lucrurile pot fi schimbate, afirma Vienna Pharaon, psihoterapeuta de cuplu si familie. E drept, trecutul nostru ne-a imprimat anumite tipare, dar acestea pot fi modificate, spre binele nostru; totul e sa avem si instrumentele potrivite.

In Originile tale, autoarea dezvaluie un procedeu de vindecare menit sa ne ajute ne intelegem familia de origine ‒ familia si cadrul in care am crescut ‒ si sa examinam ce a functionat (si ce nu) in acel sistem. Durerea nevindecata ("ranile") din familia de origine se va manifesta, in moduri surprinzatoare, prin comportamentele noastre de adulti ‒ de la problemele iscate la serviciu la dificultatile de relationare. Dar exista si vesti bune: inarmati cu o mai buna cunoastere a trecutului nostru, putem sa ne "reprogramam", pentru a ne imbunatati considerabil relatiile si vietile din prezent si viitor.

Indiferent ca urmezi sau nu o psihoterapie de ani de zile, indiferent ca ai avut o copilarie minunata sau un groaznica, tu poti sa aduci o schimbare in viata ta si sa rezolvi acele lucruri din trecut care au nevoie de atentia ta. Incluzand tehnica introspectiei ghidate, experiente personale, povestiri din cabinet, modele pentru conversatiile dificile si exercitii de completat, volumul Originile tale te va invata cum sa iesi din tiparele familiale si cum sa-ti eliberezi calea catre viata si iubire.

Vienna Pharaon este psihoterapeuta acreditata, cu formare in terapia de cuplu si de familie. Este fondatoarea centrului privat din New York "Mindful Marriage and Family Therapy". Originile tale reprezinta cartea ei de debut.

Cuprins

Nota autoarei

Introducere: Familia mea de origine si familia ta de origine

Partea I. Radacinile noastre

1. Trecutul tau este prezentul tau

2. Numirea ranii tale

Partea a II‑a. Ranile noastre si originile lor

3. Vreau sa ma simt valoros

4. Vreau sa‑mi regasesc sentimentul de apartenenta

5. Vreau sa fiu tratat in mod prioritar

6. Vreau sa am incredere

7. Vreau sa ma simt in siguranta

Partea a III‑a. Schimbarea comportamentelor tale relationale

8. Conflictul

9. Comunicarea

10. Limitele

Partea a IV‑a. Regasirea de sine

11. Cum sa facem schimbari de durata

Concluzie

Multumiri

Note

Alte carti aparute la Editura Trei disponibile pe Librex.ro:

Programul meu antidrepresie

Cum să te impui în fața manipulatorilor

Disciplină cu suflet