Produsul a fost adaugat in cos
    Cum sa accepti ceea ce nu poti schimba

    45.00 Lei

    31.50 Lei

    Economisesti 13.50 Lei

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Dezvoltare personala ISBN: 978-606-40-1573-0 Limba: Romana Autor: Janina Scarlet Editura: Trei Coperta: Brosata Data aparitie: 2022 Pagini: 176 Format: Fizic

    Descriere

    Pierderea unui job, o despartire sfasietoare, moartea cuiva drag sau o boala crunta iti va da intreaga viata peste cap. Cum poti, totusi, sa faci fata absurdului, neprevazutului, lucrurilor pe care nu le poti controla? In timp ce unele abordari facile te invita sa privesti "partea plina a paharului", cartea de fata propune o alta abordare, bazata pe "acceptare".

    Dar nu in sensul de resemnare si impacare, ci de disponibilitate pentru a te confrunta cu emotiile negative (furie, frustrare, anxietate), pentru a tine doliu si pentru a procesa evenimentele implacabile intr-un mod care sa aiba sens pentru tine.

    Janina Scarlet, psiholog clinician, este specializata in terapia centrata pe acceptare si angajament (ACT) si a dedicat o serie de carti terapiei cu supereroi.

    Cuprins

    Introducere

    Partea intai. Acceptare, evitare si toate emotiile conexe: Ce si de ce?

    Capitolul 1. Paul

    Capitolul 2. Pierderi ambigue

    Capitolul 3. Blocajul

    Capitolul 4. Calea catre eliberare

    Capitolul 5. Evitarea

    Capitolul 6. Povestea originara

    Capitolul 7. Acceptare vs. tolerare

    Capitolul 8. Rezistenta si foc

    Capitolul 9. Lucruri care ies la iveala

    Capitolul 10. Niciun regret

     

    Partea a doua. Punerea in practica a acceptarii: Cum?

    Capitolul 11. Exercitii de acceptare blanda

    Capitolul 12. Miezul cepei

    Capitolul 13. Suferinta empatica si cum faci fata nedreptatii sociale

    Capitolul 14. Acceptarea ajutorului

    Capitolul 15. Stabilirea limitelor

    Capitolul 16. Gasirea propriei TALE voci

    Capitolul 17. Depasirea obstacolelor si regreselor

    Capitolul 18. Momentul tau de Phoenix

    Bibliografie

    Multumiri

     

    Noutati

    46.00 Lei

    70.00 Lei

    49.00 Lei

    40.00 Lei

    44.91 Lei

    59.00 Lei

    59.00 Lei

    65.00 Lei

    59.00 Lei

    59.00 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos