Produsul a fost adaugat in cos
    Pachet Psihologie Practica. Set 3 volume

    - 70% Reducere

    33.90 Lei

    113.00 Lei

    Transport gratuit

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Descriere

    Pachetul "Psihologie Practica" contine urmatoarele volume:

    1. 10 cai pentru a face fata persoanelor care iti fac rau / Un barbat de varsta mijlocie se blocheaza intr-un loc de munca nesatisfacator si tot ce-i vine in minte sunt cuvintele fostei invatatoare: „Nu se va alege nimic de tine". O tanara apeleaza la terapie din cauza unei anorexii – totul a pornit de la vorbele unei amice din copilarie, care o facea „vaca grasa". O adolescenta se sinucide pentru ca nu mai rezista sa fie constant hartuita de catre colegi. Ce poti sa faci cu mesajele toxice care raman gravate in psihicul tau si iti afecteaza respectul de sine? Cum reactionezi la "oamenii toxici" care improasca mesaje negative si iti fac viata un calvar?

    Mai intai, sustine Lillian Glass, trebuie sa detectezi tiparul in care se incadreaza cel ce-ti otraveste viata – si aici cartea iti ofera nu mai putin de 30 de tipologii de "oameni toxici" – de la "Narcisist" si "Lingusitorul Toxic" la "Carpa Plangareata" si "Iuda Zambitoare". Pornind de aici, vei putea combina cu succes cele 10 tehnici detaliate in aceasta carte, pentru te tortura mai putin si pentru a-ti usura din stres si deprimare. Descopera, asadar, cele mai eficiente strategii de "detoxifiere" a relatiilor (de la umor si oglindire la deconectare si confruntarea directa) si vei avea nu doar sansa de a scapa de gandurile negre si durerile de stomac, dar si de a revitaliza relatiile cu oamenii toxici si de a sti cand e cazul sa rupi irevocabil acele legaturi. 

    2. Urasc conflictele! / Şapte paşi de urmat pentru a rezolva orice diferend din viaţa dumneavoastră. Fie că este vorba despre o ciondăneală cu un prieten apropiat sau de o ceartă aprinsă cu şeful, preferăm adesea să ne purtăm cu mănuşi în loc să ne confruntăm. Dar evitarea conflictului ne oboseşte, ne încarcă cu emoţii negative şi ne distruge sănătatea. Cartea de faţă îşi propune să ne ajute să facem faţă conflictelor din plan personal şi profesional cu curaj, încredere şi sensibilitate. Pornind de la cercetările din psihologie, Lee Raffel a creat un program în şapte paşi care ne ajută să nu mai evităm divergenţele, să vorbim şi să ascultăm celălalt punct de vedere cu calm, să dezamorsăm situaţiile explozive şi să ne aprofundăm relaţiile. Dacă vom utiliza conflictul ca o oportunitate pentru dezvoltare şi schimbare, vom fi capabili să ne îmbunătăţim relaţiile, să reducem nivelul de stres la care suntem supuşi şi să ne uşurăm sufletul. Autorul oferă sfaturi despre cum să discuţi în contradictoriu fără a escalada conflictul, cum să-l împiedici pe partener să saboteze discuţiile şi cum să te adaptezi fiecăruia dintre cele cinci stiluri de conflict descrise în carte.

     Lee Raffel este psihoterapeut şi practică terapie de familie şi de cuplu de peste treizeci şi cinci de ani. Printre lucrările publicate se numără Should I Stay or Go? How Controlled Separation (CS) Can Save Your Marriage.

    3. Nu o lua personal / Ce simtiti daca eu va spun acum «negrotei»?“, a fost intrebat intr-un interviu Morgan Freeman. „Nimic“, i-a raspuns  el ziaristei germane.  „De ce nimic?“, a insistat jurnalista. „Pentru ca nu ma simt vizat“, a replicat celebrul actor american. Acesta este doar unul dintre numeroasele  exemple care ilustreaza, in cartea de fata, diversele strategii de gestionare a ofenselor intr-un mod lipsit de ranchiuna, sentimente lezate si certuri paguboase.
    Psihoterapeut cu experienta, autoarea va ajuta sa evitati capcanele   jignirilor, sa va constientizati „punctele vulnerabile“ si sa va aparati intr-un mod sanatos in fata insultelor, insinuarilor sau gesturilor ofensatoare – de la seful dispretuitor sau de la remarcile rautacioase aruncate de un trecator, pana la partenerul care va ignora gesturile de afectiune. Veti afla, printre altele, cum sa nu interiorizati devalorizarile celorlalti, in ce fel sa va oblojiti ranile din trecut care va fac vulnerabil la ofense, cum sa evitati jocurile victimizarii si in ce mod sa va exprimati ferm si calm supararea  in fata ofensatorului. Pe scurt: Dumneavoastra decideti ce anume va jigneste si daca  va simtiti lezat. Nu celalalt!

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos