Produsul a fost adaugat in cos
    Constienta deplina in 21 de zile

    25.00 Lei

    12.50 Lei

    Economisesti 12.50 Lei

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Dezvoltare personala ISBN: 9786066394338 Limba: Romana Autor: Daniel J. Siegel Editura: For You Coperta: Brosata Data aparitie: 2022 Pagini: 146 Format: Fizic

    Descriere

    Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

    In lumea din ce in ce mai rapida de astazi, este dificil sa gasesti momente in care sa-ti tragi respiratia, sa-ti recastigi echilibrul interior si doar... sa fii. Cartea Constienta deplina in 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care iti arata cum sa-ti fortifici mintea invatand sa-ti concentrezi atentia, sa-ti deschizi constientizarea si sa dezvolti o stare de spirit pozitiva – cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetarile arata ca genereaza imbunatatiri masive ale starii de bine fizice si mentale.

    Autorul cartii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, iti ofera in aceasta carte instructiuni de meditatie ghidata, exercitii practice si unelte psihologice necesare pentru provocarile din viata de zi cu zi, toate combinate intr-un program simplu, conceput pentru a ne imbunatati sentimentul de claritate si starea de bine interpersonala.

    „Te invit, in acest ghid practic de exercitii de mindfulness pe care le-am numit Roata Constientizarii, sa-ti cercetezi arhitectura propriei minti. Asa cum vei vedea, procesul de constientizare presupune mai mult decat doar sa-ti concentrezi atentia: inseamna sa fii atent chiar la propria-ti minte.  Mindfulness, in sensul cel mai general, inseamna sa ne trezim din viata setata pe «pilot automat», sa devenim mai constienti si mai sensibili la noutatea experientelor cotidiene. Iesirea din modulul automat ne permite sa fim mai prezenti in viata noastra si mai prezenti cu oamenii pe care ii iubim.“ Dr. Daniel J. Siegel

    Alte carti aparute la Editura For-You:

    Creierul copilului tau

    Vindecarea sufletului

     

    Noutati

    59.00 Lei

    59.00 Lei

    50.00 Lei

    43.00 Lei

    55.00 Lei

    53.00 Lei

    55.00 Lei

    89.00 Lei

    79.00 Lei

    89.00 Lei

    77.00 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    49.00 Lei

    58.00 Lei

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos