Produsul a fost adaugat in cos
    Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara

    COD: EXTRA10

    Pret special

    31.45 Lei

    Economisesti 3.50 Lei

    34.95 Lei

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 149 lei

    ISBN: 978-973-46-8592-9 Gen: Spiritualitate Limba: Romana Autor: Matthew Sockolov Editura: Polirom Coperta: Brosata Data aparitie: 2021 Pagini: 240 Colectia: Hexagon Format: Fizic

    Descriere

    Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicand mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sunt atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos