Revoluția de 22 de zile. Programul pe bază de plante care îţi va transforma corpul şi îţi va schimba obiceiurile şi viaţa

Având la bază principiul că este nevoie de 21 de zile pentru a forma sau a schimba un obicei, Revoluţia de 22 de zile este o dietă pe bază de plante gândită pentru a crea obiceiuri pe viaţă care îţi vor oferi forţa de a avea un stil de viaţă sănătos, de a pierde în greutate sau de a ameliora probleme serioase de sănătate. Beneficiile unei diete vegane nu mai pot fi contestate, din moment ce s-a dovedit că ajută la prevenirea cancerului, la scăderea nivelului de colesterol, la reducerea riscului de atac de cord, la scăderea tensiunii arteriale şi chiar la vindecarea diabetului.
Fiind unul dintre cei mai căutaţi experţi în sănătate de astăzi, Marco Borges i-a ajutat ani de zile pe clienţii săi să îşi schimbe pentru totdeauna viaţa şi corpul prin metodele lui inovative. Celebrităţi precum Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez şi Pharrell Williams, sau Gloria Estefan şi Shakira, au apelat la el pentru ajutor de specialitate. Acum, pentru prima dată, el îşi dezvăluie manifestul său revoluţionar, incluzând ideile de bază care te vor ajuta să începi o dietă pe bază de plante. În paginile acestei cărţi, vei găsi strategii motivaţionale, beneficii, ponturi pentru a respecta dieta, reţete delicioase şi un plan detaliat al meniurilor din fiecare zi. Cu acest program, vei beneficia de un trai mai sănătos, mai plin de energie şi mai productiv – vei duce viaţa pe care o vrei, nu doar viaţa pe care o ai.

Marco Borges este fiziolog, autor de cărţi şi promotor al alimentaţiei pe bază de plante. Fiind pasionat de stilul de viaţă sănătos, şi-a petrecut ultimii 20 de ani ca antrenor de stil de viaţă şi a făcut turnee în toată lumea încurajându-i şi pe alţii să trăiască conform acestor principii. A scris şi Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life. Locuieşte la Miami cu soţia lui şi cei trei fii ai lor.