Produsul a fost adaugat in cos
Nimic nu este atat de grav
COD PRODUS: 9786067891751
31.50 Lei
Nimic nu este atat de grav
Nimic nu este atat de grav
ISBN:
9786067891751
Gen:
Psihologie aplicata
Limba:
Romana
Autor:
Rafael Santandreu
Editura:
Lifestyle
Coperta:
brosata
Data aparitie:
2019
Pagini:
270
Colectia:
Self Help
Format:
13 x 20 cm
ISBN:
9786067891751
Gen:
Psihologie aplicata
Limba:
Romana
Autor:
Rafael Santandreu
Editura:
Lifestyle
Coperta:
brosata
Data aparitie:
2019
Pagini:
270
Colectia:
Self Help
Format:
13 x 20 cm
Descriere
Nimic nu este atat de grav. Filosofia celor cu adevarat puternici si fericiti este un manual complet de autoterapie bazata pe tehnicile psihologiei cognitive. Intr-un stil lejer si antrenant, Rafael Santandreu explica metodele terapiilor de scurta durata pentru cele mai intalnite probleme ale omului modern – anxietatea, stresul, inadecvarea sociala, tensiunile in cuplu, depresia – si ofera sfaturi si exercitii usor de urmarit, care pot conduce la vindecare. Cu ajutorul acestora puteti:
- sa scapati de ingrijorari;
- sa va bucurati mai mult de viata;
- sa aveti „zero” complexe;
- sa va exersati charisma;
- sa izolati persoanele dificile;
- sa aveti o viata de cuplu minunata;
- sa puneti capat tuturor temerilor.
In plus, veti gasi sectiuni speciale cu ajutorul carora veti putea elimina repede si definitiv atacurile de anxietate si veti opri sporovaiala mentala inutila prin mindfulness modern, de generatia a treia.
,,Toti ne-am schimbat viziunea asupra multor teme, de numeroase ori. Este bine sa o facem. Cu totii am fost incapatanati, cruzi, stupizi si imaturi. Dar si generosi, onesti si altruisti. Asa este natura umana: capabila de ce poate fi mai bun si de ce poate fi mai rau. Depinde ce parte a sufletului nostru alimentam.'' – Rafael Santandreu
