Cumpărate frecvent împreună:
300.00 Lei
- TRANSPORT GRATUIT
- Cod: MOSNICOLAE
Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi
49.00 Lei
Descriere
Insomnia sau durerea cronica, anxietatea sau rusinea, stresul ori depresia nu vin niciodata neanuntate. Corpul ne atrage atentia asupra lor inca de cand sunt in fasa, prin simptome precum hipertensiune, cefalee, durere de stomac si altele. In ultimii ani, avem acces la dispozitive tot mai rafinate pentru a ne "asculta" corpul, dar si pentru a afla ce fel de schimbari sunt de facut.
Dispozitivele si exercitiile de biofeedback ne ajuta azi sa ne controlam mai bine corpul si sa facem acele mici schimbari (la nivel de respiratie sau de frecventa cardiaca, de exemplu) care pot sa ne asigure o stare de bine la nivel somatic si afectiv. Ancorata in ultimele cercetari medicale si psihoterapeutice, cartea explica nu doar cum poate fi exersata autoreglarea corpului, dar si cum putem eficientiza biofeedback-ul prin tehnici de mindfulness, de folos in constientizarea si abordarea adecvata a perturbarilor fiziologice si emotionale.
,,Cartea nu este doar un ghid accesibil pentru gestionarea unor probleme frecvente, ca insomnia, durerea sau anxietatea, ci este si o sursa de nepretuit pentru specialistii din sanatatea mentala.'' - Christopher Germer, coordonatorul cartii Mindfulness in psihoterapie (Trei, 2016).
Produse similare cu "Biofeedback si mindfulness in viata de zi cu zi"
30.00 Lei
- Cod: MOSNICOLAE
- Transport
gratuit
Recomandate pentru tine
300.00 Lei
- TRANSPORT GRATUIT
- Cod: MOSNICOLAE
Noutati
44.10 Lei
- NOU
- Cod: MOSNICOLAE
- - 10%
- Transport
gratuit
80.10 Lei
- NOU
- Cod: MOSNICOLAE
- - 10%
- Transport
gratuit
269.10 Lei
- NOU
- - 10%
- Transport
gratuit
65.70 Lei
- NOU
- Cod: MOSNICOLAE
- - 10%
- Transport
gratuit
Titluri de la acelasi autor
Lasa un review
