Produsul a fost adaugat in cos
    Imbunatateste-ti instantaneu dispozitia

    39.00 Lei

    31.20 Lei

    Economisesti 7.80 Lei

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Dezvoltare personala ISBN: 978-606-789-318-2 Limba: Romana Autor: Dr. Olivia Remes Editura: Lifestyle Coperta: Brosata Data aparitie: 2022 Pagini: 160 Format: Fizic

    Descriere

    3 milioane de vizualizari pe TEDTalk

    Cum faci fata stresului, anxietatii, procrastinarii sau momentelor de criza? Astepti solutia „perfecta”, eviti situatia sau dai vina pe tine insuti? Daca asa stau lucrurile, e timpul sa intrerupi acest ciclu: cand te cuprinde panica, fa bine si citeste cartea asta in schimb!

    Cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, dr. Olivia Remes si-a petrecut zece ani incercand sa descopere cum sa ne mentinem o buna sanatate mintala. In aceasta carte practica, ea ne impartaseste sugestii bazate pe cercetari de ultima ora ca sa ne ajute sa luptam cu tiparele si starile sufletesti care ne fac sa batem pasul pe loc. Indiferent daca simti ca esti stresat, ca ai pierdut controlul, ca esti blocat, nemotivat, indecis, coplesit, neajutorat, singuratic, respins sau dezamagit, dr. Remes are o solutie care sa te ajute sa usurezi presiunea.

    Aceasta carte te invata strategii durabile de gestionare a starilor pentru fiecare domeniu al vietii si iti arata cum sa-ti gasesti linistea launtrica si sa-ti sporesti rezistenta. 

    „O carte cu baze stiintifice solide si plina cu sfaturi practice, care iti vor schimba viata in mai bine.” ― Fearne Cotton, autoarea cartii Speak Your Truth, bestseller Sunday Times

    „In calitate de cercetator in domeniul sanatatii mintale la Universitatea din Cambridge si life coach, timp de aproape un deceniu, am facut cercetari cu privire la ce anume ii stimuleaza pe oameni in viata si sa-si revina in urma unor situatii dificile. Am descoperit ca exista „stari proaste” specifice care pot aparea in mod regulat – si ca exista strategii cu baza stiintifica pentru a reduce aceste stari din faza incipienta. Am alcatuit o lista de solutii care te pot ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional.” — Olivia Remes, extras dintr-un articol publicat in Daily Mail

    Dr. Olivia Remes este cercetatoare in domeniul sanatatii mintale la Universitatea Cambridge, speaker motivational si life-coach. A studiat probleme de sanatate mintala cum ar fi anxietatea si depresia, precum si mecanismele de coping specifice acestora. Este invitata cu regularitate la BBC Radio Cambridgeshire si a aparut la Woman’s Hour si NPR. Activitatea ei a fost prezentata in publicatii din SUA, Canada, Franta, Australia, Noua Zeelanda, China, Japonia, Taiwan, India, Singapore, Polonia si Germania. Prelegerile sale TED au aproape 3 milioane de vizualizari. Aceasta este prima ei carte.

    Alte carti aparute la Editura Lifestyle:

    In gradina mintii. Sa redescoperim natura in lumea moderna

    Instinct

    Noutati

    49.00 Lei

    32.40 Lei

    37.80 Lei

    26.10 Lei

    37.80 Lei

    31.50 Lei

    41.40 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos