Cumpărate frecvent împreună:
Stresul - 8 strategii de gestionare
- - 30%
39.00 Lei
27.30 Lei
Economisesti 11.70 Lei
Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei
Descriere
Gestionarea stresului nu ar trebui sa fie stresanta. Stresul cronic isi lasa amprenta asupra starii noastre de bine fizice si emotionale; cand ii simtim deja efectele, sa alcatuim de la zero un plan de gestionare a stresului poate sa para coplesitor. In acest volum usor de inteles si bazat pe cercetari, Elizabeth Anne Scott apeleaza la numeroase ramuri ale psihologiei pentru a prezenta cele mai pertinente informatii despre efectele stresului, precum si cele mai eficiente tehnici de a-l gestiona. Folosind aceasta carte, veti dobandi o mai buna intelegere a stresului care va afecteaza. In plus, veti avea acces la instrumente care va vor ajuta sa creati obiceiuri durabile, ce aduc cu sine rezistenta pe termen lung la stres, si veti putea lucra in ritmul dumneavoastra.
„Relatiile care ne fac sa ne simtim prost in legatura cu propria persoana pot reprezenta o sursa constanta de stres deoarece duc la ruminatii negative, la stima de sine scazuta, la noi si noi conflicte de solutionat, precum si la alte amenintari la adresa fericirii noastre si a sentimentului valorii personale.”
Produse similare cu "Stresul - 8 strategii de gestionare"
Recomandate pentru tine
Noutati
Titluri de la acelasi autor
Lasa un review
Opinii clienți (1)
” O carte foarte interesantă, din care ai ce învață , te ajuta sa gestionezi stresul zilnic , înveți tehnici noi de relaxare a minții, pe mine unul m-a ajutat mult și sunt foarte recunoscător !
Recomand cu încredere !!! “
