Produsul a fost adaugat in cos
    Trauma: 8 strategii de vindecare

    Pret special

    37.00 Lei

    33.00 Lei

    Economisesti 4.00 Lei

    Produs momentan indisponibil

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 149 lei

    ISBN: 5948417460015 Gen: Psihologie Limba: Romana Subgen: Psihoterapie Autor: Babette Rothschild Editura: Herald Coperta: Brosata Data aparitie: 2020 Pagini: 208 Colectia: PSIHOTERAPIA Format: Fizic

    Descriere

    Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.

     
    In aceasta carte, reputata autoare si specialista Babette Rothschild prezinta opt strategii pe care le puteti folosi împreuna cu orice alta carte sau program de recuperare, pentru a va potenta vindecarea traumelor:
     
    • Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
    • Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
    • Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
    • Stopati flashbackurile.
    • Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
    • Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
    • Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
    • Usurati-va situatia ajutându-i pe altii.
     
     
    „Faptul ca existati in momentul prezent este dovada faptului ca ati supravietuit şi ati ajuns aici. Indiferent care a fost trauma cu care ati avut de-a face, ati supravietuit. Din acest motiv, cred ca cel mai bine este sa se inceapa procesul de recuperare cu epilogul – cu alte cuvinte, cu faptul ca ati supravietuit.”
     
    Alte carti de Babette Rothschild sunt:
    Corpul isi aminteste Vol. 1
    Corpul isi aminteste Vol. 2
     

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos