Coșul pentru cumpărături este gol !
- - 20%
Anatomia inotului
Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor ,,Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului. Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional.'' - Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de inot al Universitatii din Michigan
Afla ce trebuie sa faci ca sa ai starturi mai puternice, intoarceri mai explozive si...
58.35 Lei
72.94 Lei
Cod produs: 9786067891515
Disponibilitate: Ultima bucata in stoc
Livrare în România
Livrare în 1-3 zile lucrătoare
Ridicare din Easybox și Fanbox
Livrare în 1-3 zile lucrătoare
Ghid ilustrat pentru cresterea fortei, vitezei si rezistentei inotatorilor
,,Ian McLeod, una dintre cele mai inteligente minti din lumea inotului, demonstreaza cum trebuie sa se pregateasca inotatorii atat in apa, cat si in afara bazinului. Anatomia inotului este o resursa esentiala pentru toti cei implicati in inotul competitional.'' - Keenan Robinson, antrenor de atletism al clubului de inot al Universitatii din Michigan
Afla ce trebuie sa faci ca sa ai starturi mai puternice, intoarceri mai explozive si timpi mai buni! Anatomia inotului iti prezinta cum sa-ti imbunatatesti performantele prin cresterea fortei musculare si optimizarea fiecarei miscari.
Cartea prezinta 74 dintre cele mai eficiente exercitii de inot, insotite de descrieri clare, pas cu pas, si ilustratii anatomice color care scot in evidenta principalii muschi solicitati.
Anatomia inotului nu se rezuma la exercitii, ci te asaza pe blocul de start, in apa si in toiul competitiei. Ilustratiile muschilor activi pentru starturi, intoarceri si cele patru stiluri competitionale (liber, bras, fluture si spate) demonstreaza legatura fundamentala dintre exercitii si performanta in inot.
De asemenea, vei invata cum poti sa schimbi exercitiile ca sa tintesti anumite zone ale corpului, sa-ti imbunatatesti forma fizica in apa si sa minimizezi accidentarile comune. Dar cel mai important este ca vei invata cum sa pui toate elementele impreuna pentru a realiza un antrenament axat pe nevoile si obiectivele tale.
Fie ca te antrenezi pentru cursa de 50 de metri liber sau etapa de inot a triatlonului, Anatomia inotului te va ajuta sa intri in apa pregatit sa-ti atingi orice obiectiv legat de performanta.
Gen:
Sport
ISBN:
9786067891515
Limba:
Romana
Subgen:
Sanatate
Autor:
Ian McLeod
Editura:
Lifestyle
Coperta:
Brosata
Data aparitie:
2019
Pagini:
206
Format:
17 x 23 cm
Nu exista inca recenzii pentru acest produs.
Spune-ne cum ti s-a parut produsul si ajuta alti cumparatori.
Produse similare
Micul print. Povestea integrala. Editie Color cu ilustratiile originale ale autorului
- - 50%
19.99 Lei
39.90 Lei
- - 10%
349.00 Lei
389.90 Lei
- - 15%
16.15 Lei
19.00 Lei
- - 15%
16.15 Lei
19.00 Lei
