Dezvolta-ti empatia!

Intr-o epoca in care individualismul este din ce in ce mai pregnant, concurenta e una dusa la extrem, ne petrecem din ce in ce mai mult timp in fata ecranelor, preferam comunicarea indirecta, iar graba, presiunea si stresul sunt la ordinea zilei, avem nevoie din ce in ce mai mult de empatie – una dintre cele mai importante parghii pentru o comunicare armonioasa si fluida.

Ca sa iti poti cultiva cat mai bine aceasta resursa, iti propunem 50 de exercitii practice, impartite in sapte parti la fel de importante: definirea notiunii de empatie; o autoevaluare a nivelului de empatie cu care esti inzestrat; identificarea emotiilor; cultivarea autoempatiei; intelegerea perspectivei celuilalt; conectarea la interlocutor si exersarea talentelor empatice.

Empatia se poate invata. Prin exercitiu, vei putea sa iti imbogatesti viata si sa te inconjori de oameni la care tii si care tin cu adevarat la tine, astfel incat sa iti construiesti relatii profunde si de durata.