Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    19.50 Lei

    • - 50%

    19.50 Lei

    • - 50%

    40.20 Lei

    • - 40%

    85.00 Lei

    80.00 Lei

    • - 50%

    24.00 Lei

    • - 50%
    Anatomia stretchingului
    • - 20%

    85.00 Lei

    68.00 Lei

    Economisesti 17.00 Lei

    Produs momentan indisponibil

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Sport ISBN: 978-606-789-320-5 Limba: Romana Subgen: Fitness Tip carte: Ilustrata Autor: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen Editura: Lifestyle Coperta: Brosata Pagini: 260 Colectia: Trei Sport Format: Fizic

    Descriere

    Acum intr-o varianta extinsa, imbunatatita si actualizata, bestsellerul Anatomia stretchingului iti arata cum sa-ti cresti amplitudinea miscarii, sa-ti suplimentezi antrenamentul, sa-ti maximizezi mobilitatea si sa te refaci mai repede dupa accidentari. De asemenea, vei intelege mai bine felul in care fiecare intindere iti afecteaza corpul, vazand ce se intampla in interior.

    Aceasta editie noua a Anatomiei stretchingului este ca un set de radiografii ale intinderilor, dar de calitate mai buna. Nu doar ca vei vedea ilustratii color ale muschilor in actiune, dar vei observa cum o modificare a pozitiei poate impacta dificultatea miscarilor si cum sunt solicitati muschii, ca si modul in care variatiile pot imbunatati siguranta si eficacitatea intinderilor. Sunt detaliate procedurile si beneficiile exercitiilor, consideratiile privind siguranta, precum si variatiile corespunzatoare fiecarui nivel de antrenament. Fiecare exercitiu descrie solicitarea primara si secundara a muschilor, cum si cand sa faci intinderile si care muschi sunt activati pentru sustinere. Programele de stretching ofera trei niveluri de dificultate, printre care si stretchingul usor, folosit in recuperarea fizica de dupa inflamatii si accidentari.

    Un capitol nou despre intinderile dinamice descrie cele mai eficiente exercitii pentru incalzirea atletilor, iar un alt capitol iti arata cum sa-ti alcatuiesti un plan personalizat pe baza nevoilor tale individuale, inclusiv un program de intinderi statice pasive, care s-a dovedit ca ajuta la scaderea glicemiei. Fie ca vrei sa-ti cresti flexibilitatea, sa-ti imbunatatesti performantele atletice sau sa-ti reduci durerile si tensiunea musculara, Anatomia stretchingului este ghidul tau vizual pentru o tehnica corecta a intinderilor. 

    Produse similare cu "Anatomia stretchingului"

    40.20 Lei

    • - 40%

    24.00 Lei

    • - 50%

    21.00 Lei

    • - 50%

    23.00 Lei

    • - 50%

    75.00 Lei

    17.40 Lei

    • - 40%

    Recomandate pentru tine

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    19.50 Lei

    • - 50%

    19.50 Lei

    • - 50%

    40.20 Lei

    • - 40%

    85.00 Lei

    80.00 Lei

    • - 50%

    24.00 Lei

    • - 50%