Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    69.99 Lei

    • NOU
    • - 21%

    176.40 Lei

    • NOU
    • - 40%
    • Transport
      gratuit

    57.80 Lei

    • NOU
    • - 15%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    139.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 41%
    • Transport
      gratuit

    78.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%
    • Transport
      gratuit
    Reconectarea cu propriul corp
    • NOU
    • - 20%

    55.00 Lei

    44.00 Lei

    Economisesti 11.00 Lei

    Transport gratuit pentru comenzi peste 99 lei

    ISBN: 978-630-6614-09-7 Gen: Psihologie Limba: Romana Tip carte: Clasica Autor: Dr. Julie Brown Yau Editura: Philobia Coperta: Brosata Data aparitie: 2024 Pagini: 280 Colectia: Trauma Format: Fizic

    Descriere

    Descopera capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca si de a se umple de vitalitate!

    Daca ai trait o experienta traumatizanta – un accident, o catastrofa naturala, un act de violenta, un abuz sau orice forma de trauma – este posibil sa treci printr-o profunda suferinta psihologica, care se manifesta prin stres posttraumatic, anxietate sau depresie. Stiai insa ca trauma are implicatii si asupra corpului tau, ca iti influenteaza sistemul nervos si sistemul imunitar si ca declanseaza o multime de simptome si afectiuni fizice?

    Avand la baza notiuni inovatoare de psihologie somatica, manualul de fata prezinta o serie de exercitii simple care te ajuta sa te reconectezi cu propriul corp in etapa posttraumatica, sa iti cultivi o stare de calm si sa-ti gasesti un echilibru emotional durabil.

    Vei descoperi o abordare unica ce se adreseaza deopotriva mintii si corpului, ingloband meditatia, vizualizarea si exercitiile de respiratie, pentru ca tu sa te vindeci si sa-ti dezvolti capacitatea de a fi constient de propriul corp. Cu ajutorul acestor tehnici extrem de eficiente, vei invata sa-ti alini si sa-ti controlezi simptomele fizice ale traumei, sa treci mai usor peste gandurile negre si sentimentele neplacute, sa redescoperi capacitatea innascuta a corpului tau de a se vindeca, dar si de a simti vitalitate si bucurie. Daca esti pregatit sa lasi in urma traumele si sa te simti mai bine la nivel fizic si mental, acest ghid plin de compasiune iti va arata calea.

    Introducere. Calatoria spre dezvoltarea personala posttraumatica

    Cap. 1. Exploreaza-ti trauma cu blandete!

    Cap. 2. Tempereaza-ti reactiile de tipul „Lupta sau fugi!“

    Cap. 3. Identificarea tiparelor de disociere pentru redobandirea vitalitatii

    Cap. 4. Activeaza-ti sistemul de recuperare posttraumatica cu ajutorul respiratiei!

    Cap. 5. Pune-ti in valoare calitatile innascute!

    Cap. 6. Exprima-ti si integreaza-ti emotiile!

    Cap. 7. Gestionarea preaplinului emotional, prin stabilirea unor limite sanatoase

    Cap. 8. Explorarea sentimentului de rusine

    Cap. 9. Imagineaza-ti trauma in mod diferit!

    Cap. 10. Foloseste-ti furia pentru a-ti transforma constiinta de sine!

    Cap. 11. Fii martorul Universului si primeste-l la tine!

     

    Concluzie. Exercitiile zilnice – cheia rezolvarii traumelor

    Produse similare cu "Reconectarea cu propriul corp"

    43.20 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    44.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    33.60 Lei

    • - 20%

    38.40 Lei

    • - 20%

    27.20 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    36.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    35.20 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    32.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    32.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 20%

    Recomandate pentru tine

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    69.99 Lei

    • NOU
    • - 21%

    176.40 Lei

    • NOU
    • - 40%
    • Transport
      gratuit

    57.80 Lei

    • NOU
    • - 15%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    139.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 41%
    • Transport
      gratuit

    78.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%
    • Transport
      gratuit

    Noutati

    65.00 Lei

    • NOU

    59.00 Lei

    • NOU

    143.47 Lei

    • - 30%
    • Transport
      gratuit

    129.48 Lei

    • - 30%
    • Transport
      gratuit

    18.00 Lei

    • NOU

    18.00 Lei

    • NOU

    42.00 Lei

    • NOU

    41.50 Lei

    • NOU

    43.90 Lei

    • NOU

    60.50 Lei

    • NOU

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos

    Cumpărate frecvent împreună:

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    59.99 Lei

    • Cod: EXTRA10

    69.99 Lei

    • NOU
    • - 21%

    176.40 Lei

    • NOU
    • - 40%
    • Transport
      gratuit

    57.80 Lei

    • NOU
    • - 15%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    139.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 41%
    • Transport
      gratuit

    78.00 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%

    89.99 Lei

    • Cod: EXTRA10
    • - 50%
    • Transport
      gratuit