Produsul a fost adaugat in cos
    Cand obosesti sa mai fii parinte. Cum eviti burnoutul parental

    45.00 Lei

    29.25 Lei

    Economisesti 15.75 Lei

    Comanda prin telefon: 0723.193.019

    Comanda prin telefon:

    0723.193.019

    Transport gratuit pentru comenzi peste 199 lei

    Gen: Parenting ISBN: 978-606-40-1570-9 Limba: Romana Autor: Moïra Mikolajczak, Isabelle Roskam Editura: Trei Coperta: Brosata Data aparitie: 2022 Pagini: 208 Format: Fizic

    Descriere

    Va doriti sa fiti un parinte receptiv, cald si disponibil. Intr-un cuvant, vreti sa fiti parintele perfect! Insa, in realitate, ajungeti sa va culpabilizati ca nu petreceti destul timp cu cei mici, ca nu-i ascultati indeajuns sau ca va pierdeti prea repede cumpatul... Poate ca pur si simplu ati obosit – si fizic, si sufleteste. Cartea de fata explica pe indelete cum se ajunge la "burnoutul parental", dar mai ales in ce fel poate fi prevenit sau depasit. Testele de autoevaluare, povestile de viata si sfaturile practice va vor ajuta sa va revigorati viata de familie, dar mai ales sa va regasiti bucuria de a fi parinte.

    Moira Mikolajczak si Isabelle Roskam sunt profesoare de psihologie la Universitatea din Louvain. Prima autoare este specializata in stres si burnout, iar colega ei ofera consultatii in domeniul parentingului.

    Cuprins

    Introducere

    Partea intai

    Sa intelegem burnoutul parental

    Capitolul 1 Sa fii parinte in secolul XXI

    Cum s‑a ajuns aici?

    Ce inseamna sa fii un „parinte foarte bun“?

    Si cum ramane cu burnoutul?

     

    Capitolul 2 Despre bucuria si stresul de a fi parinte

    De la bucuria de a fi parinte...

    ...la stresul de a fi parinte

    E mai bine sa previi decat sa vindeci

     

    Capitolul 3 Ce este burnoutul parental?

    De la stres la burnout

    Ati spus cumva „burnout“?

    Burnoutul parental

    Ordinea de aparitie a simptomelor

    Simptomele vizibile pentru anturaj

    Cel mai frecvent intalnite consecinte ale burnoutului parental

    Un sindrom in seama caruia nu trebuie sa punem chiar totul

     

    Capitolul 4 Ma priveste si pe mine?

    Ati obtinut un scor inferior sau egal cu 30: fara risc de burnout

    Ati obtinut un scor intre 31 si 45 inclusiv: risc redus de burnout

    Ati obtinut un scor intre 46 si 60 inclusiv: risc moderat de burnout

    Ati obtinut un scor intre 61 si 75 inclusiv: risc ridicat de burnout

    Ati obtinut un scor intre 76 si 84 inclusiv: probabilitate de burnout

    Ati obtinut un scor mai mare sau egal cu 85:burnout in toata regula

     

    Capitolul 5 Cum ajungem la burnout? 69

    Faza 1. Parintele ideal, familia idealizata 71

    Faza 2. Supraimplicarea 74

    Faza 3. Sacrificiul de sine 75

    Faza 4. Frustrarea 76

    Faza 5. Pierderea energiei (cand esti „secatuit“)

    Fazele 6–7–8–9. Burnoutul („lovitura in moalele capului“)

     

    Capitolul 6 De ce ajungem la burnout?

    Principalii factori de risc ai burnoutului pare

    Capitolul 7 De ce (nu) eu?

    A indura sau a compensa efectele factorilor de risc

    Cand factorii de risc se acumuleaza...

    Partea a doua

    Iesirea din burnoutul parental

     

    Capitolul 8 Sa facem bilantul

    Un exemplu pentru a intelege mai bine

    E randul dumneavoastra...

    De unde incepem, ca s‑o scoatem cu bine la capat?

     

    Capitolul 9 Cum sa ne ajutam pe noi insine

    Identificarea emotiilor proprii

    Intelegerea emotiilor proprii

    Folosirea emotiilor proprii

    Exprimarea emotiilor proprii

    Gestionarea emotiilor proprii

     

    Capitolul 10 Cum facem fata in doi

    Despre importanta relatiei de cuplu

    Despre importanta coparentajului

     

    Capitolul 11 Imbunatatirea relatiei cu copilul

    Ingrijirea imaginii de sine, ca parinte

    Cultivarea relatiei cu copilul

    Concluzie

    Sa ne pastram speranta...

    Pentru a merge mai departe: resurse in limba franceza

    Multumiri

    Noutati

    46.00 Lei

    70.00 Lei

    49.00 Lei

    40.00 Lei

    44.91 Lei

    59.00 Lei

    59.00 Lei

    65.00 Lei

    59.00 Lei

    59.00 Lei

    Titluri de la acelasi autor

    Lasa un review

    Campurile marcate cu asterix sunt obligatorii.

    Stocul pentru acest produs este epuizat.

    Daca doriti sa va anuntam cand revine in stoc introduceti adresa dumneavoastra de email.

      Produsul a fost adaugat in cos